Meditasi Nazar bar Kadam Sufi
Dalam Tasawuf ada praktik yang disebut Nazar bar Kadam (Watch Your Step), yaitu tentang berjalan dengan sadar dan sadar.
Seseorang seharusnya tidak melakukan apa pun yang dapat menyeretnya ke bawah atau yang dapat menghambat kemajuan rohaninya. Ini juga berarti bahwa seseorang harus menghindari melihat ke sana ke mari tanpa tujuan karena ini mencemari pikiran. Inilah sebabnya orang suci sufi meminta pengikut mereka untuk melihat kaki mereka sambil berjalan.
Praktik ini pada dasarnya adalah penerapan prinsip-prinsip yang dibahas dalam bagian Perenungan tentang Tuhan (mengingat Tuhan dalam hati + memperhatikan pikiran sendiri) untuk berjalan.